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Tee kann schaden. Ein Harvard-Mediziner benennt die Hauptgefahren
Übermäßiger oder falscher Teekonsum kann für Magen und Leber schädlich sein. Der in Harvard ausgebildete Gastroenterologe Dr. Saurabh Sethi hat sich mit einer wichtigen Warnung an seine 1,3 Millionen Instagram-Follower gewandt, berichtet the-express.
Viele Menschen assoziieren Tee mit Entspannung – sie trinken ihn sowohl morgens als auch vor dem Schlafengehen. In Maßen kann er tatsächlich vorteilhaft sein und insbesondere die Verdauung verbessern. Der Arzt weist jedoch darauf hin, dass einige Gewohnheiten das Gegenteil bewirken können.
„Ich bin ein zertifizierter Gastroenterologe, und dies sind die sieben schlimmsten Teegewohnheiten, die Ihrem Darm und Ihrer Leber schaden“, schreibt er.
1. Tee auf nüchternen Magen
Nach Angaben des Netzes reizt das Trinken auf nüchternen Magen die Schleimhäute aufgrund des Säuregehalts und des Vorhandenseins von Koffein und Gerbstoffen. Dies kann zu Sodbrennen, Übelkeit, Unwohlsein und Dehydrierung führen. Darüber hinaus beeinträchtigt Tee die Eisenaufnahme, was besonders für Menschen mit Anämie gefährlich ist.
2. Zu viel Zucker
Die Rede ist von Eistee und Milchtee. Manche enthalten 30-40 g Zucker, was das Risiko, an Diabetes oder einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung zu erkranken, drastisch erhöht.
3. „Entgiftung“ und Gewichtsabnahme mit Tee
Der Arzt stellt fest, dass solche Tees vor allem aufgrund ihrer abführenden Wirkung wirken. Übermäßiger Gebrauch von Schlankheitstees führt zu Dehydrierung, Elektrolyt-Ungleichgewicht und sogar zu Darmschäden.
4 Übermäßiger Konsum von Grüntee-Extrakten
Obwohl grüner Tee als gesünder gilt als schwarzer Tee, können seine konzentrierten Zusatzstoffe gefährlich sein. Ein Arzt warnt vor seltenen, aber realen Fällen von toxischen Leberschäden durch übermäßigen Verzehr solcher Extrakte.
5. Zu heißer Tee
Sethi rät davon ab, Tee zu trinken, der heißer als 65°C ist. Der regelmäßige Genuss von kochendem Wasser kann das Risiko von Speiseröhrenkrebs erhöhen. Eine chinesische Studie aus dem Jahr 2020 bestätigte einen Zusammenhang zwischen Temperaturen über 150°F und der Entwicklung von Plattenepithelkarzinomen der Speiseröhre.
6. Koffeinhaltiger Tee vor dem Schlafengehen
Obwohl der Koffeingehalt von Tee geringer ist als der von Kaffee, kann er dennoch den Schlaf stören. Ihr Arzt empfiehlt, koffeinhaltigen Tee am Abend zu vermeiden, da das restliche Koffein die Erholung des Körpers, einschließlich der Leber und des Verdauungssystems, beeinträchtigt.
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