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Er stellte fest, dass übermäßige Ehrlichkeit in einer Beziehung zu einem Partner einer Beziehung ernsthaft schaden kann
Die Wahrheit ist, dass nicht alle Ehrlichkeit so nützlich ist, wie die meisten Menschen denken, und dass nicht alles Schweigen so trügerisch ist, wie man uns glauben machen will. Diese Meinung vertrat der Psychologe Mark Travers, schreibt PsychologyToday. Er stellte fest, dass die Forschung zunehmend zeigt, dass das Wissen, wann man schweigen sollte, manchmal viel zuverlässiger hilft, eine Verbindung aufrechtzuerhalten, als direkte Ehrlichkeit.
Der Psychologe riet denjenigen, die in einer Beziehung leben, diese beiden Dinge vor ihrem Partner geheim zu halten.
1. Veränderungen im Aussehen
Es mag normal erscheinen, dass Sie auf Veränderungen am Körper Ihres Partners hinweisen. Zum Beispiel, wenn Sie eine leichte Gewichtszunahme, ein paar neue Falten oder einen Ausschlag bemerken. All diese Dinge mögen den Anschein erwecken, als würden Sie ihm oder ihr helfen, sich um sich selbst zu kümmern.
Travers warnte davor, dass solche Bemerkungen über das Aussehen des Partners, selbst wenn sie gut gemeint sind, als Nörgelei empfunden werden können.
Er führte als Beispiel an, dass sich laut einer in der Zeitschrift Family, Systems, and Health veröffentlichten Studie rund 55 Prozent der Menschen schlechter fühlen, nachdem sie mit ihrem Partner über ihr Gewicht gesprochen haben, selbst wenn es sich nur um ein Gespräch zwischen den Geschlechtern handelt.
Das heißt, nach diesen Gesprächen ist das Ergebnis dasselbe: Unsicherheit, Schüchternheit und Scham.
Außerdem, so der Psychologe, werden in 9 von 10 Fällen die Veränderungen, die Sie bemerken, Ihrem Partner nicht bekannt sein.
„Er lebt jeden Tag seines Lebens in seinem Körper; wenn Sie es bemerkt haben, hat er es mit ziemlicher Sicherheit auch schon bemerkt“, so Travers.
„Wenn Sie sich das nächste Mal dabei ertappen, wie Sie über eine Veränderung am Körper Ihres Partners nachdenken, halten Sie inne. Fragen Sie sich, ob das, was Sie sagen wollen, wirklich nett ist. Und, was noch wichtiger ist, prüfen Sie, ob es wirklich notwendig ist“, rät der Experte.
2. Unkonstruktive Kritik
Es ist völlig normal, dass es ein paar Dinge gibt, die Sie an Ihrem Partner nicht besonders mögen. Er kann in jeder Hinsicht wunderbar und liebevoll sein – außer vielleicht in der Art und Weise, wie er mit Stress umgeht, seiner Neigung zum Aufschieben, seinen Freunden oder einigen seiner Lebensentscheidungen, von denen Sie denken, dass sie nicht zu ihm passen.
Vielleicht sind Sie an einem bestimmten Punkt oder an einem besonders schwierigen Tag versucht, ihm Ihre Abneigung gegen diese Dinge mitzuteilen. Sie glauben vielleicht sogar, dass der Grundsatz der Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung dies erfordert.
„Es gibt jedoch einen schmalen Grat zwischen hilfreicher Ehrlichkeit und übermäßiger Kritik“, warnt der Psychologe.
Er merkte an, dass es unwahrscheinlich ist, dass Ihre Worte konstruktiv aufgenommen werden, es sei denn, sie entspringen dem aufrichtigen Wunsch, Ihrem Partner zu helfen, ein besserer Mensch zu werden oder sein Leben zu ändern.
Sie könnten zum Beispiel denken, dass Sie ihm oder ihr mit den Worten „Du gibst immer Geld für unnötige Dinge aus“ oder „Du solltest das wirklich nicht essen, das ist so ungesund“ helfen werden, gute Entscheidungen zu treffen. Aber Ihr Partner wird dies wahrscheinlich eher als Angriff denn als nützliche Information auffassen.
Laut einer in der Zeitschrift Behaviour Therapy veröffentlichten Studie kann die Wahrnehmung von Kritik an der eigenen Person durch den Partner sehr unterschiedlich ausfallen. Dies hängt jedoch weitgehend davon ab, wie die Kritik formuliert ist; einige Formen der Kritik sind viel schädlicher als andere.
Der Psychologe merkte an, dass all dies bedeutet, dass, wenn Sie eher von Verärgerung als von Einfühlungsvermögen angetrieben werden, Ihr Partner den Unterschied mit ziemlicher Sicherheit an der Art und Weise, wie er formuliert wird, erkennen wird. Was für Sie „ehrlich“ klingt, wird von ihm als verurteilend empfunden. Das untergräbt sein Selbstvertrauen und sein Gefühl der Sicherheit in Ihrer Nähe.
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